たるみ毛穴が起こる原因は？治し方は？

「なんか、毛穴が気になるなぁ。」
「鏡の前で放ってしまいがちな言葉ランキング」で上位にランクインしてそうなセリフですね。
けど、たしかにそれだけ多くの人が毛穴に悩みをお持ちというのもまた事実。
とくに、肌がたるんで毛穴が目立ってしまうのは、かなりの悩みどころ。
なんとかしたいと思って化粧品を見てみるけど品数が多すぎるし、どうやってスキンケアを改善するのかわからなくなることがあるかと思います。私も化粧品選びにはすごく悩んでいたので、すごくわかります。
肌トラブルにも、肌質や状態に応じてケアスタイルが変えないといけないので、大変です。
なので、ここではたるみ毛穴でお悩みのあなたへ、その解決法ををご紹介します。
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たるみ毛穴とは？その原因ってなに？

たるみ毛穴は、肌が沈んで毛穴が目立ってしまう毛穴トラブルの一種です。
鏡の前で肌を引っ張って一時的に毛穴が目立っていないまさに、肌のたるみによる毛穴トラブルです。
これは、加齢によるコラーゲンの減少が主な原因になります。肌にハリがなくなると、シワのようにたるんだ肌がより毛穴を目立たせてしまいます。
年齢を重ねると自然と筋力が落ちていくものです。すると筋肉の繊維が減少すると筋力が落ちてしまうので、結果的に肌のたるみにつながります。
年齢と共にどうしてもあるのがシワなどたるみのお悩み。
「じゃあ、肌って自然とたるんできて解消できないのかぁ。」と気持ちとして諦めムードになってしまいますが、
結論、肌のたるみは改善できます！！！
これから、詳しい内容を解説していきます。

たるみ毛穴を改善する解決策

保湿ケアで肌の乾燥対策

たるみ毛穴が起こる問題の1つが、乾燥です！
乾燥で水分が失われると外部刺激の影響を受けやすくなり、代謝やバリア機能などが低下して肌にハリが失われます。
肌にハリがないと毛穴がより目立ちやすくなります。
なので、普段から保湿ケアをしっかりとして肌の乾燥を防ぎましょう。

ビタミンで加齢による肌のしわ・たるみ対策

冒頭で肌のたるみの理由として、加齢とともにコラーゲンの生成量が減っていくという話をしました。
「保湿が大事なのはわかったけど、加齢のたるみはどうしようもないんじゃない？」と思うかもしれません。
じゃあ、加齢による肌のたるみって実際のところどうすれば改善するのでしょうか？
それは、ビタミンを多く摂取することです！
年齢を重ねるにつれて生成する力が弱るため、生成されるコラーゲンが減ってしまい肌の弾力性が失われてしまいます。
加齢によってコラーゲンの生成する力が次第に弱まり若い頃のハリが失われていきます。「コラーゲン配合」と表記された化粧品を使ってもコラーゲン自体を増加させることは難しいです。
ですが、コラーゲンを増やすのではなく、コラーゲンを生成する力を上げることはできます。その力を助けてくれるのが、ビタミンなんです！
ビタミンは、コラーゲンの生成を大いに手助けしてくれます！
なので、コラーゲンを生成する力をサポートすることで肌のハリを上げることができるんです！

日々の生活で取り入れてみよう

1．普段の食事で摂取する

ビタミンは、主にフルーツや野菜などに多く含まれており、ミカンやレモン、などから豊富に摂取することができます。中でも、ビタミンCの成分は特に重要で、コラーゲンの生成に大いに役立ってくれます。普段の食事にこうした栄養素のあるものを取り入れていくと自然とビタミンが摂取できます。
ビタミンの栄養素は、人体から生成することが難しいので積極的に食事から取り入れていきましょう。

2. 配合された化粧品を使う

今では化粧品となるといろんな商品が豊富なので、ビタミン成分を配合した化粧品が売られるようになりました。
正直、いろんな製品であふれてどれを選んで良いか悩むことが多いですが、たるみに効果に限ってしまえば化粧品を選ぶのであればビタミンCの配合に特化しているかがポイントです！
このサイトでも紹介している、ビタミンCに特化した一押しの商品を紹介してます！！
詳しく解説していますので、ぜひ見てみてください！！

3. サプリメントで摂取する

ある人によっては、「食事の時間もお化粧の時間もとれない。」という方もいらっしゃると思います。
そんな人には、サプリメントで直接ビタミンを摂取するという方法があります。
サプリなので余計な手間をかける必要がありません。手っ取り早くビタミンをとりたいという方には、おすすめです！

まとめ

お肌の悩みをすぐに改善する方法は、その人の肌質や症状によって最善策が違ってきます。なので、自身の悩みをはっきりさせることが一番の近道であると私は思います。
ですが、早く治したいにも関わらず自分が今どういった症状で悩んでいるのかをしっかり把握できていない人が多かったりします。
まずは、あなたがはっきりさせることからスタートして、肌の改善に進んでいきましょう！