40代、50代になると目の下がたるんで気になってくるお年頃かと思います。私もアラフォーですがやっぱり目の下のたるみとかは、気になってしまいます。
年齢肌というのは、だれにでも悩みですよね...。
ですが、問題ありません。これまでのお手入れを見直し、日頃の習慣を改めて私自身も年齢に負けない肌を私は獲得することができています。
「対策のやり方がわからない。」「化粧品とかいっぱいあってどれを選べばいいのかわからない。」とお悩みのあなたへ。
そんなアラフォーの私から、気になる年齢シワの原因と年齢シワを気にならなくするためのテクニックをご紹介します！
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40代・50代にありがちなしわの特徴・原因
一口にシワと言っても特徴がそれぞれ異なり、その原因もいくつか考えられます。それぞれ解説していきます。
乾燥によるシワ
肌のハリはうるおいがあってこそ。年齢を重ねていくと水分量が自然と減っていくので、うるおい不足でシワができやすくなります。
年齢以外にも、日頃のケアの怠りなどで保湿ができていないと改善が難しく、より深刻になってしまいます。
表情筋によるシワ
最近、笑っていますか？日頃から、会話や笑顔などで顔の筋肉を動かしていないと筋肉が垂れ下がってしまいます。
近頃はどんどん便利になっていて、直接誰かと会わなくてもパソコンやスマホを使ってあるていどのやりとりが済ませられる用になりました。人と話す場面が少ないと、自然と笑う機会も減ってしまいます。
定期的な刺激を与えられないと、筋肉は硬直して形が固定してしまいます。日頃の動作でそれは解消されるのですが、機会がないと定着してしまいます。
これが表情筋を使わなくなることで発生するシワです。
現代人によくある肩こりですが、これが顔の筋肉でも同じ事が起きています。筋肉がある形状に定着してしまうと戻りにくくなってしまいます。
栄養素不足によるシワ
肌のハリの基礎となっているコラーゲンとエラスチン。これらの物質は加齢による影響で生成量が減少するため、若い頃よりもハリの基礎が崩れてしまい肌にたるみが生まれてシワが起きてしまうことが主な要因とされています。
さらには、日頃の食生活で糖質が多いものを摂取していると「糖化」という症状を引き起こし、シミやシワなどの悩みをより深刻化させてしまいます。
このようにシワにも乾燥、筋肉、年齢、栄養不足など様々な要素が原因としてあります。ふだんの生活を振り返ってみると、いずれかの内容に心当たりがあるのではと思います。
「もう更年期だけど、今から改善なんてできるの？」と不安に感じる人もしれないですが、しっかりと40代・50代でもシワは改善できます！
知っていましたか？
実は、年齢肌によるたるみの主な原因は、肌の栄養不足によるものなんです！！
というのも、筋肉や乾燥によるシワの原因であれば、日頃の生活習慣を直すことで改善できます。
ですが、栄養不足による肌のたるみは加齢に伴うものなのでなかなか解消が難しいです。なので、加齢による肌の栄養不足を解消することがしわやたるみなどを改善する一番の方法なんです！！
では、栄養不足を解消にはどうすれば良いのでしょうか？
それは、ビタミンを摂取することです！！
これまでいろいろとたるみやしわの改善に苦労してきた私ですが、結論としてはビタミンを摂取することが一番の改善とわかりました。
なので、そんなビタミンを積極的に摂取できる化粧品をご紹介します。詳細をまとめているので、見てみてください！！
これまで私が使ってきた中で一押しの商品でかなりの効果が期待できるので、ぜひお試しください！！
まとめ
自分の顔を見かける度に、シワが気になってしまっては良い気持ちにはなれません。とはいえ今すぐにというもの難しいです。
ですが、シワの状態や発生する原因を理解することでしっかりと改善策を立てることができます。早めのケアに超したことはありませんので、ゆっくりと綺麗なつや肌を目指していきましょう。